(资料图片仅供参考)
1、1.补锌:每天吃两三个牡蛎,可以提供人体一天所需的锌,适合缺锌的人。
2、2.益智健脑:牡蛎中含有的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素。
3、糖原是人体能量储存的一种形式,可以提高人的体力和脑力。
4、有利于改善和预防高血压,起到保护和健脑的作用。
5、3.滋补强壮:牡蛎含有18种氨基酸、糖原、维生素B、牛磺酸、钙、铁、锌等营养成分。
6、经常吃可以提高身体免疫力。
本文到此结束,希望对你有所帮助。